da Equipe Psicologica | Mag 16, 2022 | Notizie
Quali “confini” mettere tra noi e il mondo – cosa scegliere per se stessi – “Sai, sei un pochino complicata dopotutto”. “Oh,no”, lo rassicurò lei in fretta. “No, per niente, sono solo… tante diverse persone... 
da Equipe Psicologica | Mag 6, 2022 | Notizie
Non giudizio – IL PRIMO PILASTRO DELLA MINDFULNESS – Proviamo ad assumere l’atteggiamento di testimoni imparziali nei confronti delle nostre esperienze.Coltivare la consapevolezza significa evitare di giudicare ciò che ci sta accadendo, provando invece... 
da Equipe Psicologica | Mar 11, 2022 | Notizie
Il flusso dell’apprendimento – equilibrio mente-corpo – “Il segreto dell’insegnamento efficace sta nel connettere l’informazione al movimento del corpo in maniera attiva.”[Paul Dennison] Il flusso dell’apprendimento può essere rappresentato come un... 
da Equipe Psicologica | Feb 25, 2022 | Notizie
Prestare attenzione – il miglior modo per catturare gli attimi fuggenti – Consapevolezza o Mindfulness significa essere attenti, sapere cosa si sta facendo. Quando però torniamo a farci trascinare dalle correnti della nostra mente, ecco che ricadiamo preda... 
da Equipe Psicologica | Feb 18, 2022 | Notizie
Il rapporto di coppia – guardare insieme nella stessa direzione – “Amare non è guardarsi l’un l’altro, ma guardare insieme nella stessa direzione”(Antoine de Saint-Exupéry) La nascita di una coppia inizia con l’innamoramento, seguito da una fase di... 
da Equipe Psicologica | Feb 10, 2022 | Notizie
Scegliere – trovare forza, coraggio e curiosità per farlo – “L’esistenza è fatta così, di incroci. Scegli se andare a sinistra o a destra e ti trovi su una strada diversa da quella che avevi sperato di imboccare”. [Jean- Claude Izzo] Può...
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