da Equipe Psicologica | Gen 12, 2023 | Notizie
Il lutto di un amico a quattro zampe – una sofferenza ancora troppo sottovalutata – I nostri Amici a quattro zampe rivestono un ruolo importantissimo nella nostra vita: sono degli amici fidati e diventano a tutti gli effetti membri della nostra famiglia.... 
da Equipe Psicologica | Gen 5, 2023 | Notizie
Il rapporto con il cibo – un approccio “mindful” – “Il cibo è una delle più grandi gioie della vita. Siamo arrivati a un punto davvero triste dove stiamo trasformando il cibo in un nemico oltre a qualcosa di cui aver paura.” (Jamie Oliver)... 
da Equipe Psicologica | Gen 2, 2023 | Notizie
Riconoscere le emozioni senza giudicarle o respingerle – imparare ad osservare – “Riconoscere le nostre emozioni senza giudicarle o respingerle, abbracciandole con consapevolezza, è un atto di ritorno a casa.” Thich Nhat Hanh La vera svolta... 
da Equipe Psicologica | Dic 19, 2022 | Notizie
A volte quello che vediamo non è quello che è realmente – i nostri sensi possono trarci in inganno – “Ma davvero avete preso il gelato ai cani? O così pare?” A volte quello che vediamo non è quello che è realmente o almeno non completamente, i nostri sensi... 
da Equipe Psicologica | Dic 12, 2022 | Notizie
confini – qual è la giusta distanza? – Mi è capitata sott’occhio questa frase di Lloyd e mi è venuta in mente la parola “confini”. Quali sono i confini che mettiamo tra noi e gli altri? Tra noi e quello che ci accade? Qual è la giusta distanza? Cosa... 
da Equipe Psicologica | Dic 6, 2022 | Notizie
cambiare strada – dalla modalità del fare, alla modalità dell’essere – La Mindfulness ci aiuta a disattivare il pilota automatico e a passare dalla modalità del fare alla modalità dell’essere.Questo significa che ci aiuta a passare da:1. Agire sotto...
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