da Equipe Psicologica | Gen 22, 2022 | Notizie
Ascoltiamo noi stessi – sentire e osservare, senza giudicare – Essere presenti a se stessi significa imparare a sentire il proprio corpo e le proprie emozioni.Sentire e osservare, senza giudicare.Ascoltare i propri sentimenti e bisogni non è egoismo: è la... 
da Equipe Psicologica | Gen 10, 2022 | Notizie
Cosa significa mangiare in modo Mindful o Consapevole? – perchè è così importante? – Che cosa significa mangiare in modo “mindful o consapevole” e perché è così importante? Significa mangiare prestando attenzione a ciò che stiamo mangiando, concentrandoci...
Commenti recenti