Mente del principiante

– TERZO PILASTRO DELLA MINDFULNESS

Mente del principiante

Le esperienze precedenti condizionano la nostra lettura del presente. Assumere l’atteggiamento mentale del principiante significa che, invece di reagire agli eventi nel solito modo, ispirandoci al passato, possiamo provare a vedere la realtà sotto una nuova luce, accantonando le vecchie convinzioni, perché queste ultime non ci permettono di vedere le cose così come sono. Tendiamo inoltre a dare per scontato il quotidiano e questo non ci permette di coglierne la straordinarietà.

Assumere la mente del principiante significa aprirsi, abbandonare l’atteggiamento del pensare di sapere già, lasciando cadere ogni aspettativa che si basa su esperienze passate.
Osservare ogni cosa, ogni persona come se fosse la prima volta, senza utilizzare il filtro dei nostri pensieri e delle nostre opinioni.

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