L’accettazione è la condizione di chi vede le cose così come sono nel momento presente.

Coltivando l’accettazione creiamo le condizioni preliminari per la trasformazione. Ogni cambiamento passa attraverso l’accettazione di sé, così come si è, qui e ora.

Accettazione però non significa assumere un atteggiamento passivo.

L’accettazione è la nostra disponibilità a vedere le cose per quello che sono. Accettare qui e ora, significa avere una visione più chiara di come stanno le cose, senza il velo del giudizio, e pone i presupposti per agire attivamente nel momento presente in maniera utile per la nostra vita.

Accettazione significa prendere ogni momento così come viene ed accettarlo per quello che è, nella sua interezza. Significa restare aperti e ricettivi a ciò che sentiamo o pensiamo in quel momento, senza cercare di sovrapporre all’esperienza i nostri pregiudizi, le nostre idee, su ciò che invece dovremmo sentire o pensare.