“Il cibo è una delle più grandi gioie della vita. Siamo arrivati a un punto davvero triste dove stiamo trasformando il cibo in un nemico oltre a qualcosa di cui aver paura.” (Jamie Oliver)

Approcciarci al cibo in modo “mindful” è un’esperienza affascinante e molto arricchente: ci permette di fermarci, di osservare il cibo in modo nuovo e diverso, di attivare tutti i nostri sensi, di mangiare in modo consapevole, di rendere il momento del pasto un’esperienza nuova. Di stabilire un nuovo rapporto con il cibo.

Facciamo anche questo nei nostri programmi di mindfulness!
Il prossimo gruppo è in partenza il 16 gennaio presso QiFisio a Vimercate!